Name: Острый обезжиренный и низкокалорийный шпинатный соус
Ingredients: 1 tsp. оливковое масло; 1 средний лук, нарезанный; 1 tsp. измельченный чеснок; 1 (10 oz.) box замороженный шпинат (нарезанный или целый), размороженный и выжатый досуха; 1/2 c. обезжиренная сметана; 1/3 . в. обезжиренное молоко; 2 tbsp. легкий майонез; 1 tbsp. белый уксус; 1 tsp. соль; 1/2 tsp. сушеная трава укропа; 1/4 tsp. молотый красный перец; 1 (8 oz.) can водяные каштаны, осушенные и нарезанные

Острый обезжиренный и низкокалорийный шпинатный соус

👁️ 8 просмотров

Острый обезжиренный и низкокалорийный шпинатный соус — это относительно легкий ужин. Делается с 1 ч. л. оливкового масла, 1 средняя луковица, нарезанная, 1 ч. л. измельченного чеснока, 1 коробка (10 унций) замороженного шпината (нарезанного или целого), размороженного и выжатого досуха, и 1/2 ст. обезжиренной сметаны, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.