Name: صلصة السبانخ الحارة قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية
Ingredients: 1 tsp. زيت الزيتون; 1 بصلة متوسطة مفرومة; 1 tsp. الثوم المفروم; 1 (10 oz.) box السبانخ المجمدة (المقطعة أو الكاملة) المذابة والمعصرة لتجف; 1/2 c. كريمة حامضة خالية من الدهون; 1/3 . ج. الحليب الخالي من الدهون; 2 tbsp. مايونيز خفيف; 1 tbsp. الخل الأبيض; 1 tsp. ملح; 1/2 tsp. أعشاب الشبت المجففة; 1/4 tsp. الفلفل الأحمر المطحون; 1 (8 oz.) can كستناء الماء، مصفاة ومقطعة

صلصة السبانخ الحارة قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية

👁️ 6 مشاهدة

صلصة السبانخ الحارة قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة صغيرة. زيت زيتون، 1 بصلة متوسطة، مفرومة، 1 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم، 1 (10 أونصة) صندوق سبانخ مجمد (مفروم أو كامل) مذاب ومعصور جافًا ونصف ج. كريمة حامضة خالية من الدهون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.