Острая нежирная джамбалайя
Острая нежирная джамбалайя — впечатляющее полезное блюдо, которое можно приготовить примерно за 1 час 56 минут. Сделано из ветчины или ветчины индейки, нарезанной кубиками (приблизительно 4 унции), c. лук, нарезанный, c. нарезанный болгарский перец, нарезанный чеснок и лавровый лист — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.
В 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте масло на среднем огне; обжарьте лук и болгарский перец в течение 1 минуты.
Добавьте куриный бульон, томатный соус, воду, ветчину, чеснок, петрушку, тимьян и кайенский перец.
Помешивать.
Доведите до кипения.
Добавьте рис.
Помешивать.
Сверху добавьте лавровый лист.
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 20 минут.
Раскрыть; дайте постоять 5 минут.
Взбейте вилкой и подавайте.
На 2 большие порции (352 калории и 4 1/2 грамма жира на порцию).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий