Острая нежирная джамбалайя

Острая нежирная джамбалайя

⏱️ Готово за 1h 56m 🥄 Подготовка 28 min 🔥 Готовка 1h 28m 👥 4 порции 👁️ 21 просмотров

Острая нежирная джамбалайя — впечатляющее полезное блюдо, которое можно приготовить примерно за 1 час 56 минут. Сделано из ветчины или ветчины индейки, нарезанной кубиками (приблизительно 4 унции), c. лук, нарезанный, c. нарезанный болгарский перец, нарезанный чеснок и лавровый лист — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

В 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте масло на среднем огне; обжарьте лук и болгарский перец в течение 1 минуты.

Добавьте куриный бульон, томатный соус, воду, ветчину, чеснок, петрушку, тимьян и кайенский перец.

Помешивать.

Доведите до кипения.

Добавьте рис.

Помешивать.

Сверху добавьте лавровый лист.

Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 20 минут.

Раскрыть; дайте постоять 5 минут.

Взбейте вилкой и подавайте.

На 2 большие порции (352 калории и 4 1/2 грамма жира на порцию).

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.