Aveia de cozimento lento

Name: Aveia de cozimento lento
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup aveia cortada em aço; 3 1/2 cups água; 1 cup maçã descascada e picada; 1/2 cup passas; 2 tablespoons manteiga; 1 tablespoon canela em pó; 2 tablespoons açúcar mascavo; 1 teaspoon extrato de baunilha

⏱️ Pronto em 6h 15m 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 6h 👥 6 porções 👁️ 20 visualizações

Eu simplesmente não consigo me levantar de manhã para preparar o café da manhã para meu marido antes de ele sair para o trabalho, então coloquei isso na panela elétrica na noite anterior e o café da manhã está servido! Um café da manhã farto e fácil de fazer.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Cozimento Lento

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 6h

Porções 6

Dificuldade Hard

🛒 Ingredientes

1 cup aveia cortada em aço

3 1/2 cups água

1 cup maçã descascada e picada

1/2 cup passas

2 tablespoons manteiga

1 tablespoon canela em pó

2 tablespoons açúcar mascavo

1 teaspoon extrato de baunilha

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 208

% Valor Diário*

Gordura total 5.6g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 35mg 2%

Carboidratos totais 37.2g 14%

Fibra alimentar 4.3g 15%

Açúcares totais 15.5g

Proteína 3.9g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque a aveia cortada em aço, a água, a maçã, as passas, a manteiga, a canela, o açúcar mascavo e o extrato de baunilha em uma panela elétrica e mexa para combinar e dissolver o açúcar. Tampe o fogão, ajuste para Baixo e deixe cozinhar de 6 a 7 horas (para aveia firme) ou 8 horas (para textura mais macia).