Gruau à la mijoteuse

Name: Gruau à la mijoteuse
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup avoine coupée en acier; 3 1/2 cups eau; 1 cup pomme pelée et hachée; 1/2 cup raisins secs; 2 tablespoons beurre; 1 tablespoon cannelle moulue; 2 tablespoons cassonade; 1 teaspoon extrait de vanille

⏱️ Prêt en 6h 15m 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 6h 👥 6 portions 👁️ 3 vues

Je ne peux tout simplement pas me lever le matin pour préparer le petit-déjeuner de mon mari avant qu'il parte travailler, alors je l'ai mis dans la mijoteuse la veille au soir et le petit-déjeuner est servi ! Un petit-déjeuner copieux et facile à réaliser.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Mijoté

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 6h

Portions 6

Difficulté Hard

🛒 Ingrédients

1 cup avoine coupée en acier

3 1/2 cups eau

1 cup pomme pelée et hachée

1/2 cup raisins secs

2 tablespoons beurre

1 tablespoon cannelle moulue

2 tablespoons cassonade

1 teaspoon extrait de vanille

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 208

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 5.6g 7%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 35mg 2%

Glucides totaux 37.2g 14%

Fibres alimentaires 4.3g 15%

Sucres totaux 15.5g

Protéines 3.9g 8%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placez les flocons d'avoine coupés en acier, l'eau, la pomme, les raisins secs, le beurre, la cannelle, la cassonade et l'extrait de vanille dans une mijoteuse, et remuez pour combiner et dissoudre le sucre. Couvrez la cuisinière, réglez-la sur Low et laissez cuire 6 à 7 heures (pour de l'avoine ferme) ou 8 heures (pour une texture plus douce).