Овсянка в медленноварке

Name: Овсянка в медленноварке
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup стальной овес; 3 1/2 cups вода; 1 cup очищенное и нарезанное яблоко; 1/2 cup изюм; 2 tablespoons масло; 1 tablespoon молотая корица; 2 tablespoons коричневый сахар; 1 teaspoon экстракт ванили

⏱️ Готово за 6h 15m 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 6h 👥 6 порции 👁️ 2 просмотров

Я просто не могу встать утром, чтобы приготовить муженю завтрак до того, как он уйдет на работу, поэтому я кладу его в мультиварку накануне вечером, и завтрак подан! Сытный завтрак, который легко приготовить.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#В мультиварке

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 6h

Порций 6

Сложность Hard

🛒 Ингредиенты

1 cup стальной овес

3 1/2 cups вода

1 cup очищенное и нарезанное яблоко

1/2 cup изюм

2 tablespoons масло

1 tablespoon молотая корица

2 tablespoons коричневый сахар

1 teaspoon экстракт ванили

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 208

% дневной нормы*

Всего жиров 5.6g 7%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 35mg 2%

Всего углеводов 37.2g 14%

Пищевые волокна 4.3g 15%

Всего сахаров 15.5g

Белки 3.9g 8%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Поместите нарезанные овсяные хлопья, воду, яблоко, изюм, сливочное масло, корицу, коричневый сахар и ванильный экстракт в мультиварку и перемешайте, чтобы сахар смешался и растворился. Накройте плиту, установите режим «Низкий» и варите 6–7 часов (для твердого овса) или 8 часов (для более мягкой текстуры).