تركيا الفلفل الحار بسيطة

Name: تركيا الفلفل الحار بسيطة
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1 1/2 teaspoons زيت الزيتون; 1 pound تركيا الأرضية; 1 بصل مفروم; 2 cups ماء; 1 (28 ounce) can الطماطم المطحونة المعلبة; 1 (16 ounce) can الفاصوليا المعلبة - مصفاة، ومغسولة، ومهروسة; 1 tablespoon الثوم المفروم; 2 tablespoons مسحوق الفلفل الحار; 1/2 teaspoon فلفل أحمر; 1/2 teaspoon زعتر مجفف; 1/2 teaspoon فلفل حريف مطحون; 1/2 teaspoon الكمون المطحون; 1/2 teaspoon ملح; 1/2 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

⏱️ جاهز في 1h 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 45 min 👥 8 حصص 👁️ 10 مشاهدة

هذا فلفل حار بسيط جدًا وشهي مع الكثير من النكهة. إنه أفضل في اليوم الثاني! أقدم هذا مع جبنة الشيدر قليلة الدسم والقشدة الحامضة قليلة الدسم. كما أنها لذيذة مع البسكويت.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#الفلفل الحار #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 45 min

الحصص 8

الصعوبة Hard

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 185

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 6.1g 8%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 450mg 20%

إجمالي الكربوهيدرات 18.8g 7%

الألياف الغذائية 6.4g 23%

إجمالي السكريات 0.8g

البروتين 16.4g 33%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الزيت في وعاء كبير على نار متوسطة.

ضعي الديك الرومي في الوعاء، واطهيه حتى يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ.

يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح طريًا.

صب الماء في الوعاء.

اخلطي الطماطم والفاصوليا والثوم.

يُتبل مسحوق الفلفل الحار، والبابريكا، والأوريجانو، والفلفل الحار، والكمون، والملح، والفلفل.

خفض الحرارة إلى الحد الأدنى، والغطاء، ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.