炖虾

炖虾

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炖虾是一顿比较简单的晚餐。由 2 磅中等熟虾制成,1/4 杯。威森油,1/4 c。面粉、1 个中等大小的洋葱(切碎)和 2 个青椒(切碎),此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

使用荷兰烤箱尺寸的锅炉;热油。

添加面粉;开始制作肉酱。

搅拌面粉和油混合物,直至开始变成棕色,偶尔搅拌 10 至 15 分钟(根据需要调整热量)。让面粉糊变黑,直到看起来要烧焦为止。

当面糊颜色足够深时,加入 1 杯沸水(面糊会变稠)。

拌入青椒和洋葱,煮 10 分钟。再加入一杯开水,拌入秋葵汤、辣椒、盐和黑胡椒。

再煮15分钟,加入虾;煮15分钟并加入秋葵。

继续用中火慢炖约 20 至 25 分钟,偶尔搅拌。

与米饭一起食用。

4 至 6 人份。

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