Salade de crevettes et petits pois

Name: Salade de crevettes et petits pois
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound crevettes cocktail cuites surgelées; 2 cups petits pois surgelés; 1/2 cup oignon rouge émincé; 1/4 cup Vinaigrette ranch; 6 cups Feuilles de laitue Boston

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 4 portions 👁️ 29 vues

La salade de crevettes et de pois est une salade facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Composée de 1 livre de crevettes cocktail cuites surgelées, 2 tasses de pois surgelés, ½ tasse d'oignon rouge émincé, ¼ tasse de vinaigrette ranch et 6 tasses de feuilles de laitue Boston, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound crevettes cocktail cuites surgelées

2 cups petits pois surgelés

1/2 cup oignon rouge émincé

1/4 cup Vinaigrette ranch

6 cups Feuilles de laitue Boston

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 264

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 9.5g 12%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 487mg 21%

Glucides totaux 14.8g 5%

Fibres alimentaires 4.5g 16%

Sucres totaux 6.3g

Protéines 29.2g 58%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer les crevettes et les pois surgelés dans une passoire; rincer à l'eau froide jusqu'à décongélation.

Égoutter complètement.

Mélanger les crevettes, les pois, l'oignon rouge et la vinaigrette ranch dans un bol ; mélanger pour enrober.

Disposer la laitue sur 4 assiettes; garnir du mélange de crevettes.