Name: シーフードラザニア(4人前)
Prep time: 22 min
Cook time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Tbsp 。くっつかない低カロリーマーガリン; 1/2 c.玉ねぎのみじん切り; 1 clove ニンニクのみじん切り; 4 Tbsp 。小麦粉; 2 c.スキムミルク; 4 oz 。すりおろしたスイスチーズ; 1 (10オンス)パッケージ。みじん切りにしたほうれん草、水気を切って解凍したもの; 1 oz 。すりおろしたパルメザンチーズ; 6 1/2 oz 。マグロ、カニ、エビ; 4 ラザニア麺; 1/8 tsp 。ナツメグ

シーフードラザニア(4人前)

⏱️ 1h 42mで完成 🥄 準備 22 min 🔥 調理 1h 20m 👥 4人分 👁️ 5回閲覧

シーフードラザニア (4 人分) は、約 1 時間 42 分で準備できる素晴らしいディナーです。で作られました。低カロリーマーガリン、くっつかないもの、ｃ．みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのニンニク、。小麦粉と c.スキムミルクを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。