三文鱼排配香草柠檬黄油
三文鱼排配香草柠檬黄油是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。低热量人造黄油、磨碎的 1/2 个柠檬皮、1 汤匙。柠檬汁,1 汤匙。新鲜欧芹,切碎,1 汤匙。切碎的新鲜香草(可以使用龙蒿、迷迭香和/或罗勒的任意组合,也可以使用 1 茶匙干香草代替新鲜香草),此配方提供正宗、令人满意的风味。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将除三文鱼、油和柠檬之外的所有原料混合在一起。
在蜡纸上,将混合物塑造成 1 x 7 英寸的卷。包裹并冷却。
将三文鱼刷上油。烧烤、烤架或烤 4 英寸,每面加热 4 至 6 分钟,或直至用叉子测试鱼呈薄片状。
食用时,在三文鱼上各放一茶匙人造黄油,并用柠檬片和欧芹装饰。
制作 4 至 6 份。等于:
4 次蛋白质交换,1/2 脂肪交换加上香草人造黄油(1 茶匙 = 1/2 脂肪)。
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