فيتوتشيني السلمون والملفوف
فيتوتشيني السلمون والملفوف هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من قطعة واحدة (9 أونصة). فيتوتشيني طازج، 1/4 ج. بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة. خل الأرز المتبل، 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 1/2 ملعقة صغيرة. بذور الشمر ونصف رأس ملفوف صغير، مقطعة (حوالي 7 درجات مئوية)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
قم بطهي الفيتوتشيني وفقاً لتوجيهات العبوة؛ بالُوعَة.
سخني الخل والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
أضف الملفوف. يُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريًا مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في بذور الشمر.
أضف فيتوتشيني. إرم بخفة لمعطف.
أضف سمك السلمون. مزيج بخفة.
تسخينها جيدًا مع التحريك من حين لآخر.
يتبل بالملح والفلفل.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً