Salade de couscous espagnole rapide

Name: Salade de couscous espagnole rapide
Prep time: 15 min
Ingredients: 1/4 olive verte farcie; 1 tomates; 1 ail; 1 thym en feuilles séchées; 1 origan; 2 couscous

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👁️ 3 vues

La salade de couscous espagnole rapide est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Fabriquée avec des olives vertes farcies, des tomates, de l'ail, du thym en feuilles séchées et de l'origan, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/4 olive verte farcie

1 tomates

1 ail

1 thym en feuilles séchées

1 origan

2 couscous

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 443

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.8g 1%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 14mg 1%

Glucides totaux 91.3g 33%

Fibres alimentaires 6.3g 23%

Sucres totaux 0g

Protéines 15.2g 30%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Incorporer les olives, les tomates, l'ail, le thym et l'origan au couscous cuit.

Servir chaud, tiède ou froid.

Donne 3 tasses.