南瓜甜品（低脂）

Name: 南瓜甜品（低脂）
Ingredients: 4 oz. 鸡蛋替代品; 1 (16 oz.) can 实心南瓜; 3/4 c. 糖; 1 tsp. 肉桂; 1/2 tsp. 盐; 1/2 tsp. 姜; 1/4 tsp. 丁香; 1 (12 oz.) can 淡康乃馨牛奶

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南瓜甜品（低脂）是一道比较简单的晚餐。用 4 盎司制成。鸡蛋替代品，1 罐（16 盎司）固体南瓜，3/4 杯糖，1茶匙。肉桂和 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

4 oz. 鸡蛋替代品

1 (16 oz.) can 实心南瓜

3/4 c. 糖

1 tsp. 肉桂

1/2 tsp. 盐

1/2 tsp. 姜

1/4 tsp. 丁香

1 (12 oz.) can 淡康乃馨牛奶

👨‍🍳 做法

将所有成分混合在一起。

用不粘烹饪喷雾喷洒单个玻璃烤盘。

在盘子中加入等量的混合物，并在 425° 下烘烤，直到刀出来时是干净的。每份脂肪含量低于 1 克。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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