Rolinhos de Frango com Queijo Pesto

Name: Rolinhos de Frango com Queijo Pesto
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - trituradas com 1/4 de polegada de espessura; 1 cup pesto de manjericão preparado; 4 fatias grossas de queijo mussarela; spray de cozinha

⏱️ Pronto em 1h 5m 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 45 min 👥 4 porções 👁️ 8 visualizações

Este é um prato muito simples, mas emocionante, que sua família vai adorar. É algo diferente da receita média de frango.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Rolar #Jantar

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 45 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - trituradas com 1/4 de polegada de espessura

1 cup pesto de manjericão preparado

4 fatias grossas de queijo mussarela

spray de cozinha

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 585

% Valor Diário*

Gordura total 40.3g 52%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 886mg 39%

Carboidratos totais 5.6g 2%

Fibra alimentar 1.8g 6%

Açúcares totais 0.6g

Proteína 49.5g 99%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.

Espalhe 2 a 3 colheres de sopa de molho pesto em cada peito de frango achatado.

Coloque uma fatia de queijo sobre o pesto.

Enrole bem e prenda com palitos.

Coloque em uma assadeira levemente untada.

Asse descoberto por 45 a 50 minutos no forno pré-aquecido, até que o frango esteja bem dourado e o suco escorra claro.