Pâtes à la sauce au thon

Name: Pâtes à la sauce au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 tablespoon huile d'olive; 1 oignon, haché; 2 cloves ail écrasé; 1 tablespoon câpres; 1 (14.5 ounce) can tomates concassées; 1 tablespoon jus de citron; 1 tablespoon persil frais haché; 1/4 teaspoon flocons de piment rouge; 2 (5 ounce) cans thon, égoutté; 1 (16 ounce) package pâtes sèches

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 25 min 👥 6 portions 👁️ 6 vues

Les pâtes à la sauce au thon sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 40 minutes. Fabriquée avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 oignon haché, 2 gousses d'ail écrasées, 1 cuillère à soupe de câpres et 1 boîte (14,5 onces) de tomates concassées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pâtes #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 25 min

Portions 6

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 384

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.2g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 174mg 8%

Glucides totaux 59.6g 22%

Fibres alimentaires 3.8g 14%

Sucres totaux 4.2g

Protéines 23g 46%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile à feu doux.

Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

Incorporer les câpres, les tomates, le jus de citron et le persil.

Assaisonner avec des flocons de piment rouge au goût.

Laisser mijoter doucement pendant 3 minutes pour épaissir la sauce.

Incorporer le thon et réchauffer.

Pendant que la sauce cuit, ajoutez les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante rapidement; cuire jusqu'à ce qu'il soit juste tendre.

Mélanger les pâtes avec la sauce et servir.