イタリアンソーセージソースのパスタ(低脂肪)
イタリアンソーセージソースのパスタ（低脂肪）は、適度に簡単な夕食です。 12オンスで作られています。新鮮なケール、8オンス甘いイタリアンターキーソーセージリンクまたは牛肉、大さじ1。小麦粉、1c。チキンスープと角切りトマト 1 缶 (14 オンス) のジュースを混ぜたこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
ケールを洗い、葉を茎から切り離し、一口大に切ります。ソーセージをケーシングから大きなテフロン加工のフライパンに砕きます。
茶色になるまで中火で3分間かき混ぜます。
穴付きスプーンでお皿に取り出します。
ケールをフライパンに加えます。明るい緑色になるまで約45秒間投げます。
小麦粉をスープに混ぜます。
ケールを加えます。
沸騰させます。
フライパンにトマトを加えます。
豆を水から切り、砕いたコショウを加えます。
ソーセージを加えます。
3分間煮ます。
温かいパスタに加えます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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