سلطة المعكرونة - قليلة الدسم

سلطة المعكرونة - قليلة الدسم

👁️ 7 مشاهدة

سلطة المعكرونة - قليلة الدسم هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 رطل من المعكرونة أو الأصداف المطبوخة، 1 ج. خيار مقشر ومفروم، 1/2 ج. شرائح الفجل، 1 ج. طماطم مقطعة ونصف ج. حليب مبخر منزوع الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج المعكرونة أو المعكرونة مع الخضار.

ضع المكونات المتبقية في معالج الطعام أو الخلاط.

مزيج حتى سلس.

يُسكب فوق خليط المعكرونة والخضروات ويُقلب حتى يغطى. برد.

السعرات الحرارية: 160.

البروتين: 7.3 جرام.

الصوديوم: 340 ملغ. الكربوهيدرات: 31 جرام.

الدهون: 0.7 جرام.

الكوليسترول: 2 ملغ.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.