Ostras Rockefeller de EE.UU. Fin de semana

Esta receta fácil ofrece una gran cantidad de beneficios nutricionales, así que pruébala. Las ostras son una gran fuente de zinc, un mineral esencial para la inmunidad, la cicatrización de heridas y el sentido del gusto y el olfato. El zinc también favorece el crecimiento durante el embarazo, la infancia y la adolescencia. Las espinacas están repletas de antioxidantes y nutrientes que ayudan a proteger la visión, fortalecer los huesos y prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas. Las mujeres mayores que comen más espinacas y otras verduras reducen sus probabilidades de romperse la cadera en un 30%.

🔗 Receta adaptada de AllRecipes