Устрицы Рокфеллера из США Weekend

Этот простой рецепт предлагает множество питательных вкусностей, так что попробуйте. Устрицы — отличный источник цинка, важного минерала для иммунитета, заживления ран, а также улучшения вкуса и обоняния. Цинк также поддерживает рост во время беременности, в детстве и подростковом возрасте. Шпинат богат антиоксидантами и питательными веществами, которые помогают защитить зрение, укрепить кости и предотвратить рак и болезни сердца. Пожилые женщины, которые едят больше всего шпината и другой зелени, сокращают свои шансы сломать бедро на 30%.

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes