Im Ofen gebackene Hähnchenstäbchen (fettarm)
Im Ofen gebackene Hähnchenstäbchen (fettarm) sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 bis 3 Pfund schweren Hähnchenfilets, 1/4 c. Magermilch oder 1 Prozent Milch, 3 Eiweiß, 1 c. Cornflakes oder trockene Semmelbrösel und 1 c. Mit fettfreiem Parmesankäse liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
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Milch und Eiweiß verrühren.
Trockene Zutaten miteinander vermischen.
Tauchen Sie das Huhn in die Milch-Ei-Mischung und dann in die Krümelmischung.
Backblech mit Folie auslegen; Bestreichen Sie die Folie mit Kochspray.
Hähnchenfilets auf ein Backblech legen und bei 400 °C 15 bis 18 Minuten backen.
Mit Honig oder scharfem Senf servieren.
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