Frango Grelhado Oriental (Baixa Gordura)
Frango Grelhado Oriental (Lo-Fat) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 colheres de sopa. óleo, 1/4 xícara. querida, 3 colheres de sopa. vinagre de vinho tinto, 1/4 xícara. molho de soja (baixo teor de sódio) e 1 dente de alho picado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.
Em uma tigela, misture todos os ingredientes da marinada e misture bem.
Adicione o frango e cubra. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, virando ocasionalmente. Grelhe o frango a 15 centímetros de distância das brasas, 30 a 45 minutos. Pincele os pedaços com a marinada até que o frango esteja cozido e macio, mas não seco.
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