Muesli

Revuelva los copos de avena con leche o jugo de manzana y déjelos suavizar hasta que estén agradablemente masticables.

Agregue el yogur, la manzana rallada, el jugo de limón y un chorrito de miel.

Tuesta las avellanas y las semillas de calabaza hasta que estén fragantes, luego enfríalas para que queden crujientes.

Combine la avena remojada con pasas, nueces y semillas, ajustándola con más yogur para obtener una textura que se pueda tomar con una cuchara.

Sirva frío en tazones con más manzana y una última pizca de semillas.