4 के लिए मांस रहित मिर्च
4 के लिए मीटलेस चिली एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 3 बड़े चम्मच से बनाया गया। जैतून का तेल, 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ, 2 कलियाँ लहसुन, कुचला हुआ, 1 1/2 सी। गाजर, कटा हुआ और 1 सी. हरी मिर्च, कटी हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
एक बड़े, भारी कड़ाही में जैतून के तेल में पहले 5 अवयवों को भूनें।
तब तक पकाएं जब तक सब्जियां लगभग नर्म न हो जाएं।
तिल डालें और हल्का सा भून लें।
बची हुई सभी सामग्रियाँ मिलाएँ।
ढककर मध्यम-धीमी आंच पर बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक पकाएं। कभी-कभी मैं इसे अपने क्रॉक-पॉट में पकाती हूं।
सब्जियाँ और तिल भूनने के बाद मैं इसे क्रॉक-पॉट में डालती हूँ, बाकी सब कुछ मिलाती हूँ और धीमी आंच पर 3 से 4 घंटे तक पकाती हूँ।
सुनिश्चित करें कि आप सब्जियों में डालने से पहले राजमा को धो लें।
यदि आवश्यक हो, तो मैं खिंचाव के लिए अतिरिक्त फलियाँ भी मिलाता हूँ।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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