Name: Salade de pâtes marinées (faible en calories)
Prep time: 26 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 8 oz . spirales de rotini de pâtes tricolores; 1/2 lb . asperges fraîches ou surgelées, cuites 5 à 7 minutes et rafraîchies dans de l'eau glacée, coupées en morceaux de 1 pouce; 1/2 c. poivron rouge coupé en julienne; 1/2 c. courgettes coupées en julienne; 1/2 c. oignon rouge finement haché; 1/2 c. céleri tranché finement; 1/4 tsp , du sel; quelques traits de piment rouge broyé ou de sauce au piment fort; 1/8 tsp . poivre noir grossièrement moulu; 1/4 tsp . bouquet garni; 2 Tbsp . persil frais émincé; 1/4 c. vinaigrette italienne à faible teneur en calories; 3 Tbsp . vinaigre de vin blanc

Salade de pâtes marinées (faible en calories)

⏱️ Prêt en 1h 22m 🥄 Prép. 26 min 🔥 Cuisson 56 min 👥 4 portions 👁️ 9 vues

La salade de pâtes marinées (faible en calories) est un plat de pâtes impressionnant que vous pouvez préparer en 1 heure 22 minutes environ. Réalisé avec . spirales de rotini de pâtes tricolores, . asperges fraîches ou surgelées, cuites 5 à 7 minutes et rafraîchies dans de l'eau glacée, coupées en morceaux de 1 pouce, c. poivron rouge coupé en julienne, env. courgettes coupées en julienne et c. oignon rouge finement haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.