腌制侧腹牛排
腌制侧腹牛排是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。瓶装柠檬汁,3 汤匙。水,2 汤匙。橄榄油或植物油,2 茶匙。干迷迭香叶,压碎和 2 瓣大蒜,切碎,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在大而浅的盘子或自封塑料袋中,将柠檬汁、水、油、迷迭香、大蒜和肉汤混合。
搅拌均匀。添加牛排;盖上盘子或密封袋子。
腌制6小时或过夜,偶尔翻动。
准备户外烤架进行烹饪。
从腌料中取出肉。
将腌料转移到小平底锅中。
煮沸。
煮沸 1 分钟并放在一边。
将牛排放在烤架上。
烤 15 分钟,经常涂上腌料。
食用时,将牛排切成薄片,配上宽面条和青豆。
产量 5 份(每份 475 卡路里,18 克脂肪)。
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