Fritada de Lynda (com baixo teor de gordura)
Lynda'S Frittata (Low-Fat) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 cebola pequena picada, 2 colheres de sopa. pimentão verde e/ou vermelho, 1 batata em cubos, 1/4 colher de chá. azeite e 3 claras de ovo batidas em neve, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
👨🍳 Modo de preparo
Em um prato de micro-ondas de 20 x 20 cm, refogue a cebola, o pimentão e as batatas no azeite por 3 minutos. Junte as claras em neve. Junte as gemas.
Adicione aos outros ingredientes do prato.
Microondas em potência alta por 3 minutos.
🍷 Combinações Perfeitas
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