低脂肪スペインライスとスモークソーセージ

Name: 低脂肪スペインライスとスモークソーセージ
Ingredients: 1/4 c. みじん切りピーマン; 1/2 c. 玉ねぎのみじん切り; 1 c. 無脂肪チキンスープ; 1 1/2 c. 刻んだ低脂肪スモークソーセージ; 1 (7 oz.) box インスタントご飯; 2 (8 oz.) cans トマトソース; 2 c. 水; 1/2 tsp. 塩; 1/4 tsp. 黒胡椒

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低脂肪スペインライスとスモークソーセージは、適度に簡単なディナーです。 1/4cで作りました。みじん切りピーマン、1/2 c。玉ねぎのみじん切り、1c。無脂肪チキンスープ、1 1/2 c。刻んだ低脂肪スモークソーセージとインスタントライス 1 箱 (7 オンス) を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#燻製 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1/4 c. みじん切りピーマン

1/2 c. 玉ねぎのみじん切り

1 c. 無脂肪チキンスープ

1 1/2 c. 刻んだ低脂肪スモークソーセージ

1 (7 oz.) box インスタントご飯

2 (8 oz.) cans トマトソース

2 c. 水

1/2 tsp. 塩

1/4 tsp. 黒胡椒

👨‍🍳 作り方

ピーマン、玉ねぎ、だし汁を合わせます。

ピーマンと玉ねぎが柔らかくなるまで煮ます。

ソーセージ、米、トマトソース、水、塩、黒胡椒を加えます。

蓋をして弱火で約8〜10分間、または米が液体を吸収するまで煮ます。必要に応じて味見をして調味料を調整してください。

たっぷり6食分が作れます。 1食分あたり約1グラムの脂肪を含みます。

低脂肪スペインライスとスモークソーセージ

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