低脂蛋酒

Name: 低脂蛋酒
Ingredients: 1/2 c. 液体鸡蛋替代品; 3 c. 脱脂牛奶; 2 tsp. 香草; 2 tsp. 朗姆酒或白兰地调味料; 3 to 4 独立包装代糖; 一滴黄色食用色素（可选）; 肉豆蔻粉

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低脂蛋酒是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。液体鸡蛋替代品，3 c.脱脂牛奶，2 茶匙。香草精，2 茶匙。朗姆酒或白兰地调味料和 3 至 4 包独立的糖替代品，此配方可提供正宗、令人满意的口味。几代人都喜欢的经典食谱。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/2 c. 液体鸡蛋替代品

3 c. 脱脂牛奶

2 tsp. 香草

2 tsp. 朗姆酒或白兰地调味料

3 to 4 独立包装代糖

一滴黄色食用色素（可选）

肉豆蔻粉

👨‍🍳 做法

在搅拌机中，将鸡蛋替代品、脱脂牛奶、香草和朗姆酒调味料以及糖替代品混合。

如果需要，添加食用色素。盖上盖子并高速搅拌直至起泡。

彻底冷却。撒上肉豆蔻粉装饰即可食用。

每 1/2 杯含有 58 卡路里、0.8 克脂肪和 1.9 毫克胆固醇。

制作 3 1/2 杯或 7 份。

🍷 完美搭配

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