低脂鸡“手指”

Name: 低脂鸡“手指”
Ingredients: 4 去骨、去皮鸡胸肉，切成细条（每块鸡胸肉约 4 个）; 脱脂牛奶; 1 c. 玉米片，粉碎（粉碎后测量）; 1 tbsp. 大蒜粉; 1 tbsp. 希腊调味料

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低脂鸡肉“手指”是一顿简单的晚餐。由 4 块去骨去皮鸡胸肉制成，切成细条（每块鸡胸肉约 4 块），脱脂牛奶，1 杯。玉米片，压碎（压碎后测量），1 汤匙。大蒜粉和1汤匙。希腊调味料，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

4 去骨、去皮鸡胸肉，切成细条（每块鸡胸肉约 4 个）

脱脂牛奶

1 c. 玉米片，粉碎（粉碎后测量）

1 tbsp. 大蒜粉

1 tbsp. 希腊调味料

👨‍🍳 做法

将鸡条放入脱脂牛奶中浸泡3分钟。

将接下来的 3 种原料混合，然后将鸡肉卷成面包屑。

在烤盘上喷洒 Pam，然后将条状条放在烤盘上，但不要相互接触。 375°烘烤20分钟。

🍷 完美搭配