कम कैलोरी वाली मिर्च

कम कैलोरी वाली मिर्च एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 पौंड उबले हुए हैमबर्गर से बनाया गया, दुबला, 13 औंस। राजमा, 2 डिब्बे टमाटर, 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ और 4 चम्मच। आटा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।