卤卤辣椒
Lo-Lo Chili 是一顿令人印象深刻的晚餐。由蔬菜烹饪喷雾制成，1 磅 93% 或 96% 低脂碎牛肉，1 杯。切碎的洋葱，1 c。切碎的青椒和 6 瓣大蒜，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在荷兰烤箱上涂上烹饪喷雾。
用中高火加热直至变热。
加入碎牛肉；煮至棕色，搅拌至碎。
沥干并用纸巾拍干。
擦掉荷兰烤箱上的水滴。
用烹饪喷雾重新涂上荷兰烤箱。
加入洋葱、青椒和大蒜。
用中火煮，不断搅拌直至变软。
添加碎牛肉和剩余的成分。
煮沸。
覆盖。
减少热量。
煮30分钟。
产量 9 份（278 卡路里，7 克脂肪）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论