Chili Lo-Lo
Lo-Lo Chili est un dîner impressionnant. Fabriqué avec un aérosol de cuisson végétal, 1 lb de bœuf haché faible en gras à 93 % ou 96 %, 1 c. oignon haché, 1 c. du poivron vert haché et 6 gousses d'ail émincées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Enduire une cocotte d’enduit à cuisson.
Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ajouter le bœuf haché; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant pour l'émietter.
Égoutter et sécher avec du papier absorbant.
Essuyez le jus de cuisson du faitout.
Recouvrir la cocotte d'un enduit à cuisson.
Ajouter l'oignon, le poivron vert et l'ail.
Cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à tendreté.
Ajouter le bœuf haché et le reste des ingrédients.
Porter à ébullition.
Couverture.
Réduisez le feu.
Laisser mijoter 30 minutes.
Donne 9 portions (278 calories, 7 g de matières grasses).
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