Name: Sopa de lentilha e arroz integral (receita vegetariana; serve 6 ou mais)
Ingredients: 2/3 c. lentilhas cruas, separadas e enxaguadas; 1/3 c. arroz integral cru; 2 tbsp. azeite; 2 cloves alho picado; 2 tbsp. molho de soja; 2 folhas de louro; 1 cebola pequena, finamente picada; 2 cenouras médias, em fatias finas; 1 talo de aipo grande, picado finamente; punhado de folhas de aipo picadas; 14 oz. lata de tomate ameixa picado; 1/4 c. vinho tinto seco; 1 tsp. cada: manjericão seco e páprica; 1/2 tsp. cada: orégano seco e tomilho seco; sal e pimenta moída na hora a gosto

Sopa de lentilha e arroz integral (receita vegetariana; serve 6 ou mais)

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Sopa de lentilha e arroz integral (receita vegetariana; serve 6 ou mais) é um jantar impressionante. Feito com 2/3 c. lentilhas cruas, selecionadas e enxaguadas, 1/3 xícara. arroz integral cru, 2 colheres de sopa. azeite, 2 dentes de alho picados e 2 colheres de sopa. molho de soja, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.