レモンプリン ブルーベリーソース(低脂肪)
レモンプリンのブルーベリーソース添え（低脂肪）は、印象的なディナーです。 1/4cで作りました。解凍した冷凍卵代替品、1/4 c。砂糖、1/3c。 2% 低脂肪乳、小さじ 1/2すりおろしたレモンの皮と大さじ2。新鮮なレモン汁を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
卵代替品を電動ミキサーの高速で1分間混ぜます。
砂糖1/4カップを加えます。 1分を切ります。
牛乳と次の3つの材料を加えます。よく殴る。
小麦粉を加えます。よく混ざるまで混ぜます。
混合物の半分を2個（6オンス）のカスタードカップ、またはクッキングスプレーでコーティングしたラメキンに注ぎます。
カスタードカップを9インチの正方形のベーキングパンに置きます。
鍋に深さ1インチまで水を加えます。
325°で30分間、または固まるまで焼きます。
カップを水から取り出します。脇に置きます。電子レンジ対応のボウルに砂糖大さじ1と次の4つの材料を入れて混ぜます。よくかき混ぜます。
ブルーベリーを加えます。よくかき混ぜます。電子レンジを強で3分間、またはとろみが出て泡立つまで加熱し、1分半後にかき混ぜます。
混合物の半分を各プリンの上にスプーンで注ぎます。
収率：
2人分。
カロリー
2.4グラム。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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