Лосось с лимонным маслом

Name: Лосось с лимонным маслом
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 филе лосося; 2 масло; 2 маргарин; 1/2 лимонный сок; 1/2 перец; соль с травами; паприка

⏱️ Готово за 10 min 🔥 Готовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 2 просмотров

Лосось с лимонным маслом — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 10 минут. Этот рецепт, приготовленный из филе лосося, сливочного масла, маргарина, лимонного сока и перца, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Ужин

📊 Кратко

Готовка 10 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 филе лосося

2 масло

2 маргарин

1/2 лимонный сок

1/2 перец

соль с травами

паприка

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 198

% дневной нормы*

Всего жиров 10.8g 14%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 136mg 6%

Всего углеводов 0.7g 0%

Пищевые волокна 0.1g 0%

Всего сахаров 0g

Белки 23.4g 47%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разложите филе в неглубокую овальную микрозапеканку емкостью 1,5 литра или стеклянную тарелку для пирога. Смажьте сливочным маслом.

Посыпьте оставшимися ингредиентами.

Накройте полиэтиленовой пленкой.

Используйте ВЫСОКИЙ цикл и готовьте 10–12 минут или до тех пор, пока рыба не начнет легко расслаиваться и не станет непрозрачной. Дайте постоять 2 минуты перед подачей.

Время приготовления: 10-12 минут - - - - - - - - - - - - - - - - - -