レイヤードメキシカンディップ(低脂肪)

Name: レイヤードメキシカンディップ(低脂肪)
Ingredients: 2 lb. リフライドビーンズができる; 1/2 lb. 七面鳥挽肉、調理済み; 3 tbsp. 液体バターのつぼみ; 1 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 3 c. 無脂肪モッツァレラチーズ; 1 c. 無脂肪チェダーチーズ; 1 (16 oz.) jar タコスソース; 4 oz. みじん切りの青唐辛子缶; 1 c. 低脂肪サワークリームまたは1c。低脂肪カッテージを大さじ2と混ぜます。レモン汁と大さじ2。無脂肪ヨーグルト

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レイヤードメキシカンディップ（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 2ポンド缶のリフライドビーンズ、1/2ポンドの七面鳥挽肉（調理済み）、大さじ3で作ります。液体バターの芽、大きめの玉ねぎ 1 個、みじん切り、c. 3 個。無脂肪モッツァレラチーズを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。一口ごとに風味があふれます。

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#低脂肪 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

2 lb. リフライドビーンズができる

1/2 lb. 七面鳥挽肉、調理済み

3 tbsp. 液体バターのつぼみ

1 大きめの玉ねぎ、みじん切り

3 c. 無脂肪モッツァレラチーズ

1 c. 無脂肪チェダーチーズ