فطائر بذور الخشخاش بالليمون منخفضة الكربوهيدرات من كيتو

Name: فطائر بذور الخشخاش بالليمون منخفضة الكربوهيدرات من كيتو
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1/3 cup محلي طبيعي منخفض السعرات الحرارية (مثل Swerve®); 1/4 cup دقيق اللوز; 1/4 cup دقيق جوز الهند; 1 tablespoon بذور الخشخاش; 1 ليمون مبشور; 1/2 teaspoon مسحوق الخبز; 1/2 teaspoon ملح; 1/4 teaspoon صمغ الزانثان (اختياري); 3 بيض; 3 tablespoons سمنة; 2 tablespoons الكريمة الحامضة; 1/2 teaspoon مستخلص الفانيليا; 2 tablespoons كريمة خفق ثقيلة، أو أكثر حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 8 حصص 👁️ 25 مشاهدة

إنها غنية بالدهون ولكن ربما يمكنك استبدال الماء بالكريمة إذا كنت تريد تقليل السعرات الحرارية قليلاً.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#الكعك #قليل الكربوهيدرات #كيتو #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 8

الصعوبة Hard

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 116

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 10.7g 14%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 240mg 10%

إجمالي الكربوهيدرات 10g 4%

الألياف الغذائية 0.8g 3%

إجمالي السكريات 0.5g

البروتين 3.6g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن قالب المافن بالزبدة أو بطنه بورق المافن.

اخلطي المُحلي ودقيق اللوز ودقيق جوز الهند وبذور الخشخاش وقشر الليمون ومسحوق الخبز والملح وصمغ الزانثان معًا في وعاء.

يخفق البيض في وعاء باستخدام الخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى يصبح رقيقاً، لمدة دقيقتين تقريباً.

فاز في الزبدة والقشدة الحامضة ومستخلص الفانيليا.

أضف خليط التحلية.

يُضاف الكريما ببطء حتى يصبح الخليط سميكًا وناعمًا.

تصب في قالب الكعك المجهز.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح سطحها ذهبياً، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.