Hummos Bi Tahini

Name: Hummos Bi Tahini
Prep time: 12 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (Nº 303) lata de grão de bico, inclusive líquido; 4 a 5 dentes de alho, a gosto; 3 Tbsp . tahine; sal e pimenta a gosto; suco de 2 limões frescos; molho picante a gosto

⏱️ Pronto em 28 min 🥄 Prep 12 min 🔥 Cozimento 16 min 👥 4 porções 👁️ 14 visualizações

Hummos Bi Tahini é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 28 minutos. Feito com lata (nº 303) de grão de bico, inclusive líquido, até 5 dentes de alho, a gosto, . tahine, sal e pimenta a gosto e suco de 2 limões frescos, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Rápido #Mediterrânea #Jantar

📊 Resumo

Preparo 12 min

Cozimento 16 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (Nº 303) lata de grão de bico, inclusive líquido

4 a 5 dentes de alho, a gosto

3 Tbsp . tahine

sal e pimenta a gosto

suco de 2 limões frescos

molho picante a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (171g)

Quantidade por porção

Calorias 257

% Valor Diário*

Gordura total 8.6g 11%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 26g 9%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 5.1g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque os ingredientes em um processador de alimentos e misture bem.

Sirva com pão labanês.