ハニーオートミールマフィン(低脂肪)
ハニーオートミールマフィン（低脂肪）は、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。クイッククッキングオーツ、未調理、3/4 c。全粒小麦粉、大さじ1。ベーキングパウダー、1c。スキムミルクまたは無脂肪乳と大さじ3。ハニー、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
オーツ麦、両小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を大きなボウルに入れて混ぜます。
混合物の中央にくぼみを作ります。
牛乳、卵代替品、蜂蜜、油を混ぜ合わせます。
乾燥した材料に加え、湿るまでかき混ぜます。
野菜クッキングスプレーを塗布したマフィン型にスプーンを入れ、2/3量入れます。
350°で20分間、または軽く茶色になるまで焼きます。
すぐに鍋から取り出してください。
マフィンが12個出来ます。
マフィン1個あたり約132カロリー、脂肪分7グラムが含まれます。
これらのカップケーキは小さいですが、お腹いっぱいになります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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