Salmón Con Miel Y Mostaza

Name: Salmón Con Miel Y Mostaza
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon aceite de oliva; 4 filetes de salmón; 1/4 cup mostaza de dijon; 2 tablespoons Miel; 4 teaspoons mejorana seca; sal y pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 10 min 👥 4 porciones 👁️ 4 vistas

Lo bueno del salmón es que es un pescado tan sabroso que puedes hornearlo de forma muy sencilla. Combina muy bien con mostaza y miel.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 10 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 tablespoon aceite de oliva

4 filetes de salmón

1/4 cup mostaza de dijon

2 tablespoons Miel

4 teaspoons mejorana seca

sal y pimienta negra molida al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 204

% Valor Diario*

Grasa total 7.3g 9%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 467mg 20%

Carbohidratos totales 12.1g 4%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 8.6g

Proteína 21.2g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).

Engrasa una bandeja para hornear con aceite de oliva.

Coloque los filetes de salmón en la bandeja para hornear.

Batir la mostaza y la miel en un tazón pequeño.

Unte un poco de la mezcla de mostaza por todos los filetes y reserve un poco de la mezcla en el bol.

Espolvoree mejorana, sal y pimienta sobre los filetes.

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 10 a 15 minutos.

Sirva en platos calientes y cubra con la mezcla de mostaza restante.