Курица гриль с медовой горчицей

Name: Курица гриль с медовой горчицей
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/3 cup Дижонская горчица; 1/4 cup мед; 2 tablespoons майонез; 1 teaspoon соус для стейка; 4 половинки куриной грудки без кожи и костей

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 20 min 👥 4 порции 👁️ 3 просмотров

«Если вы будете иметь веру с горчичное зерно», вы приготовите и насладитесь этим простым, острым и вкусным блюдом из курицы-гриль!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#На гриле #Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 20 min

Порций 4

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1/3 cup Дижонская горчица

1/4 cup мед

2 tablespoons майонез

1 teaspoon соус для стейка

4 половинки куриной грудки без кожи и костей

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 266

% дневной нормы*

Всего жиров 8.3g 11%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 618mg 27%

Всего углеводов 22g 8%

Пищевые волокна 0.1g 0%

Всего сахаров 17.5g

Белки 24.7g 49%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте гриль на среднем огне. В неглубокой миске смешайте горчицу, мед, майонез и соус для стейка. Отложите небольшое количество медово-горчичного соуса для поливки и окуните курицу в оставшийся соус, чтобы он покрылся ею. Слегка смажьте решетку гриля маслом. Жарьте курицу на непрямом огне в течение 18–20 минут, время от времени переворачивая, или пока сок не станет прозрачным. В течение последних 10 минут время от времени поливайте оставшимся соусом. Следите внимательно, чтобы не обжечься!