Salade de thon maison sur la plage

Name: Salade de thon maison sur la plage
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 œufs; 1 (5 ounce) can thon, égoutté; 1 cup fromage cottage faible en gras; 1/4 cup céleri haché; 1/4 cup oignons verts hachés; 2 tablespoons persil frais haché; 1 teaspoon poivre citronné; 1/4 teaspoon sel de céleri; 1 teaspoon jus de citron; 1/4 cup la mayonnaise

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 29 vues

Une délicieuse salade de thon crémeuse. Ne le refusez pas simplement parce qu’il contient du fromage cottage ! Essayez-le !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 227

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.8g 19%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 575mg 25%

Glucides totaux 3.7g 1%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 0.9g

Protéines 19.3g 39%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer les œufs dans une casserole et couvrir complètement d'eau froide.

Portez l'eau à ébullition.

Couvrir, retirer du feu et laisser reposer les œufs dans l'eau chaude pendant 10 à 12 minutes.

Retirer de l'eau chaude et laisser refroidir.

Peler et hacher.

Dans un grand bol, émietter le thon.

Ajouter le fromage cottage, les œufs, le céleri, les oignons verts, le persil, l'assaisonnement citron-poivre, le sel de céleri, le jus de citron et la mayonnaise; bien mélanger.