烤腌制鸡胸肉

烤腌制鸡胸肉

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烤腌鸡胸肉是一顿相当简单的晚餐。用 3/4 c 制成。新鲜柠檬汁,3/4 c.植物油,1/4 c。切碎的洋葱,1 1/2 茶匙。盐和 1/4 茶匙。百里香,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

在一个中等大小的碗中,将柠檬汁、油、洋葱、盐、百里香和芥末搅拌在一起。

用一把锋利的刀,在每个乳房的两侧划出约 1/8 英寸深的十字线图案。

将 1/3 的腌料倒入浅玻璃碗中。

将一半的鸡肉单层加入,并覆盖另外三分之一的腌料。

放入剩余的鸡胸肉,并用剩余的腌料覆盖。

盖上盖子冷藏3小时。

将鸡肉恢复至室温。

预热肉鸡并将鸡肉每面烤 3 分钟。

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