烤鸡肉和蔬菜

Name: 烤鸡肉和蔬菜
Ingredients: 4 (6 oz. each) 鸡胸肉半块（去皮）; 1/2 c. 低钠酱油; 1 大西班牙洋葱，切成 4 片; 4 胡萝卜，去皮并纵向切成两半; 8 to 12 中等大小的新鲜蘑菇; 1 head 西兰花，切成小朵

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烤鸡肉和蔬菜是一顿比较简单的晚餐。由 4 块（每块 6 盎司）鸡胸肉（去皮）制成，1/2 c.低钠酱油、1个大西班牙洋葱（切成4片）、4根胡萝卜（去皮并纵向切成两半）和8至12个中等大小的新鲜蘑菇，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#烧烤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

4 (6 oz. each) 鸡胸肉半块（去皮）

1/2 c. 低钠酱油

1 大西班牙洋葱，切成 4 片

4 胡萝卜，去皮并纵向切成两半

8 to 12 中等大小的新鲜蘑菇

1 head 西兰花，切成小朵

👨‍🍳 做法

准备用中火烧烤的烤架。

将鸡肉放在架子上；刷上酱油。

煮5分钟。

将鸡肉翻过来，将蔬菜交叉放在架子上；把所有东西都刷上酱油。

再煮 5 至 7 分钟，直至鸡肉和蔬菜变软；转动并刷洗蔬菜一次。

做 4 份。

🍷 完美搭配

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