Ensalada griega de garbanzos

Name: Ensalada griega de garbanzos
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 (15 ounce) cans garbanzos, escurridos; 2 pepinos, cortados por la mitad a lo largo y en rodajas; 12 tomates cherry, cortados a la mitad; 1/2 cebolla morada, picada; 2 cloves ajo, picado; 1 (15 ounce) can aceitunas negras, escurridas y picadas; 1 ounce queso feta desmenuzado; 1/2 cup Aderezo para ensaladas al estilo italiano; 1/2 limón, jugo; 1/2 teaspoon sal de ajo; 1/2 teaspoon pimienta negra molida

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porciones 👁️ 6 vistas

La ensalada griega de garbanzos es una ensalada moderadamente fácil que puedes preparar en solo 10 minutos. Elaborada con 2 latas (15 onzas) de garbanzos escurridos, 2 pepinos cortados por la mitad a lo largo y rebanados, 12 tomates cherry cortados por la mitad, ½ cebolla morada picada y 2 dientes de ajo picados, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 8

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 214

% Valor Diario*

Grasa total 11.5g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1067mg 46%

Carbohidratos totales 25.5g 9%

Fibra dietética 5.8g 21%

Azúcares totales 2.5g

Proteína 5.2g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine los frijoles, los pepinos, los tomates, la cebolla morada, el ajo, las aceitunas, el queso, el aderezo para ensalada, el jugo de limón, la sal de ajo y la pimienta. Mezcle y refrigere 2 horas antes de servir. Servir frío.