Knoblauch-Flanksteak
Garlic Flank Steak ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund Flanksteak, 2 EL. Essig, 2 EL. Wasser, 1 EL. Worcestershire-Sauce und 1 EL. Mit Speiseöl liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
Flankensteak auf beiden Seiten einschneiden.
Legen Sie das Fleisch in eine Plastiktüte. in eine Schüssel geben.
Für die Marinade Essig, Wasser, Worcestershire-Sauce, Speiseöl, Knoblauch und roten Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
Über das Fleisch im Beutel gießen.
Für 4 bis 24 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Grill vorheizen.
In der Zwischenzeit das Fleisch auf den Rost in der Grillpfanne legen.
5 Minuten lang 3 bis 4 Zoll von der Hitze entfernt kochen.
Mit Marinade bestreichen.
Weitere 3 bis 5 Minuten grillen.
Auf den Teller legen.
Das Fleisch diagonal quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden.
Ergibt 4 Portionen.
Enthält 185 Kalorien.
🍷 Perfekte Kombinationen
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