फलों का रस

फ्रूट स्मूथी एक मामूली आसान डिनर है। 1 (6 औंस) जमे हुए संतरे के रस, 1 बड़े पके केले, 1 सी से बना। स्ट्रॉबेरी या 1 सी. सूखा हुआ आड़ू, 1 सी. दूध, 1 सी. पानी और 2 बड़े चम्मच। प्रिये, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।