炒饭
炒饭是一顿比较简单的晚餐。用 3 c 制成。煮熟的冷米饭(使用普通糙米、白米或速食米饭)、3 个葱,切片、2 个鸡蛋,打散,1 杯。冷冻豌豆和胡萝卜,解冻,1/3 c。切碎、煮熟的鸡肉、肉或鱼(可选),此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在煎锅中加热 2 汤匙油。
炒米饭和葱。
加入调味料(我在Bi-Lo买的)和2茶匙酱油。
炒1分钟。
把米饭推到一边。
加入鸡蛋并炒。
拌入米饭中。
加入豌豆、胡萝卜和肉(可选)并加热。
制作 5 份,每份约 1 杯。
总脂肪:
0 克、胆固醇 0 毫克和钠 380 毫克。
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