Peixe na grelha
Fish On The Grill é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de filé de peixe, 2 colheres de sopa. margarina, 1/4 xícara. suco de limão, 1 colher de sopa. salsa fresca picada e 1 colher de chá. erva de endro fresca, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Use papel alumínio grosso.
Corte em quadrados grandes.
Coloque porções iguais de filés de peixe em cada pedaço de papel alumínio.
Em uma panela derreta a margarina.
Adicione o suco de limão, a salsa, o endro, o sal e a pimenta. Mexa para misturar bem.
Despeje esta mistura sobre o peixe, polvilhe com páprica e cubra com as rodelas de cebola separadas em rodelas.
Dobre o papel alumínio em volta da mistura com segurança. Deixe um pouco de espaço para que os alimentos se expandam durante o cozimento.
Coloque na grelha quente e grelhe por 5 a 7 minutos de cada lado até ficar pronto. Rendimento: 4 porções.
Carboidrato 3 g, proteína 20 g, gordura 7 g, calorias 156.
🍷 Combinações Perfeitas
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